ACRyanaiのヤナイです。
静岡市清水区でアスリート向けの身体コンディショニングケアと一般の方向けのアロマテラピーをしております

今年になり我が家ではヘルスメーターを新しいものに変えたのですが、
新たな機能がいろいろとついていて
自分の身体の内容についても新たな発見をしました！

ヘルスメーターさんいわく、
私、
骨密度低いそうだというのです

え、低い…
さらに

全然気にもしてなかった事でしたので、
ちょっとショック…というかかなりショックです。
運動はちゃんとして来てるつもりなのに…（恐ろしや更年期）

なので、食事やサプリでカルシウム補給して
骨に刺激を与える運動を毎日していきたいと思います。
この数値が良くなるかどうかは
追ってご報告いたします

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