沖縄合宿帯同
ライブガーデンビジステンレさんの沖縄合宿に、マッサーとして合流させていただきました！
沖縄の気温は20度前後、4月下旬くらいのとても過ごしやすい陽気で、
選手のコンディショニングを上げていくのには、とても良い陽気だそうです。
（寒い本土とは大違いですよ！）
午前中の練習後、選手の溜まった疲労を早速流す事となり、
ホテルについてすぐ準備をしてケアが始まりました。
初日はコーチからの要望で、
「一人一人じっくりと時間をかけてケアしてもらいたい」との事だったので、
まず、簡単にカウンセリングをさせていただき、その後アロマベラのフォースポーツを使って、身体の状態をチェックしながらケアさせて頂きました。
強い圧や強いほぐしが苦手な選手には、アロマベラフォースポーツを使い、ロングストローク重視で全身の体液の流れを良くし、圧は抑え気味に行いました。
女性でもしっかりと筋肉の奥深いところのコリを、強めの圧でのケアの希望の選手には、痛みを軽減するジンジャーと、加温作用の高いオレンジを加えました。
これからますますコミュニケーションをとって、いきたいと思いますー
そして2日目は
初の選手の練習に追走する車に乗せていただきました！
早速ミラーレス一眼で撮影笑笑
練習は午前9時半にスタートし、名護の街中を抜けて山道へ、
選手の練習風景をこんな近くでずっと見守るのは初めてで、とても興奮してしまいました。
120キロの距離を４時間かけて走り、
それを3日間、リカバリーデー１日。
合宿の練習って本当にきついメニューだなぁ…と感じてしまいました。
力強くメニューをこなしてく選手はすごいです。
長い時間走る為の補食。
コーチは
宇都宮ブリッツェンの選手だった鈴木真理さん。
こんな感じなので、選手の疲労もかなり溜まり出しているようで、
私の出来ること全てを出して
疲労回復のお手伝いを頑張りたいと思いました。
ケア2日目の今日は、選手のみなさんとかなり打ち解ける事が出来て、
ケア中も身体を預けてウトウトとなり、このリラックスした状態でしっかりと疲労物質を流し、回復出来るよう心がけて行いました！
沖縄で頂いたもの！
本当に全て美味しくてお腹いっぱいになりましたー
なりましたー
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