アロマボディ講座1回目
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両河内生涯学習交流館の
アロマでボディケア講座
講師をさせていただきました。
一回目は
アロマオイルやアロマテラピーを身近に感じてもらえるように
普段使いでアロマオイルを活用する場合の
取り扱い方法や注意する点などを学び
そして実際のアロマオイルの嗅ぎ分けを体験しました。
後半は
アロマオイルの香りに包まれながら
リラックスして身体をほぐす運動と
セルフリンパマッサージを行いました。
身体だけでなく、心までほぐしてくれるアロマのチカラを
皆さんで体験してもらい、
普段の生活に取り入れてもらえたら嬉しいです。
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