ACRyanaiのヤナイです

静岡市清水区で

アスリート向けのスポーツアロマコンディショニングケアと

アロマテラピーの身体ケアをしています

3月20日～22日に御殿場で行われた

レディースサッカーの全国大会に、

清水FCレディースのコンディショニングケアの担当をさせてもらいました。

初日は雨がふったり止んだりの天候。

3月でも御殿場は寒く真冬の様な気温で

コンディションを整えるのがとても大変でした。

選手のケアをするために今回用意したアロマオイルは

身体を温める作用の高い

ジンジャーや

体液の流れを良くし疲労物質を流してくれる

サイプレス

ジュニパーベリー

レモングラスなど

そして急な怪我や足のうっ血様に

ペパーミント、

ヘリクリサム

シラカバ

それらを必要時に

スポーツアロマオイルベースに加えたり、

スプレーにしたりアイシング加えてりして使用しました。

今回使用したマッサージオイル（選手が手にしているオイルです）

アロマvera　マッサージオイルforスポーツ

使いやすく、さらっとしているので、試合前後のケアにもすごく良いです！

試合は

天候の不順とアップ不足等により

2試合目に試合中に脚が攣ってしまう選手が

次々と出てしまい、一瞬大丈夫かな・・・！？

と心配になりましたが

その後は試合前のウォーミングアップを念入りに行い、

攣り防止のテーピングをしたり、

試合後もアロマのケアをしっかりとやれせてもらい、

2日目3日目と

チームも勝ち進み決勝戦まで来ることが出来ました！

決勝は惜しくも負けてしまいましたが

最後まで走りきり、とてもいい試合になり

ベンチで観ていても本当に素晴らしい試合だったと思いました！

清水FCレディースの選手、関係者のみなさん、３日間大変お疲れ様でした！

選手のアップ風景

リラックスせた状態で、和気あいあいとやっています

みなさんとてもいい表情してますね～！

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