ACRyanaiのヤナイです

今日は午後からちょっとした作業。

U15の女子サッカー全国大会を目指す中学生用が自宅で自分でケア出来るよう、

先日の遠征で使った手作りスポーツアロマのクリームを沢山作りました！

まずはフットマッサージ用の無香料のクリーム基剤を小さい容器に分けてきます。

そのクリームに、赤い魔法のオイル！？（セントジョーンズワートオイル）を加えます。

セントジョーンズワートオイルは筋肉痛や痛みの鎮痛にとても効きます。

つけた途端ぽわ～ンと痛みが和らいでいくのがわかる時もあるんですよ～！

そして、今回加えた精油は、量の多い順に

ローズマリー

ユーカリレモン

サイプレス

ウィンターグリーン

よ～くよ～く混ぜ合わせてマッサージしやすい柔らかさに仕上げます。

アロマのマッサージクリームはとにかく香りがいいし～

癒されるし～、

でも、

ぽかぽか感は強力だし～

それにしても、沢山あるから作ってる途中で腕が筋肉痛…

そんな時こそこのクリームを腕に塗りこんだりして効果を実感(笑)

クリームは誰にでも上手くマッサージ出来るので、

是非オススメですよ～

出来ました～！

これをちゃーんと活用してもらえるといいな～

我が家のプチトマトさんも実が生ってきましたよ～

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