本日のアスリートさん

acr yanai のヤナイです

静岡市清水区でアロマオイルを使ったアスリート向けのコンディショニングケアと一般の方々向けのアロマテラピーをしています

今日は寒かったですねー！

もう12月の中旬なので寒いのは当たり前なのですが、いよいよ冬らしくなってきました。

急な冷え込みで

体調を崩さないように気をつけなくちゃですね。

今日のアスリートさん、

tokiwaさん、バスケ部の中学二年生です

今日で3回目、成長期真っ只中の彼女の

筋肉の感じはだいぶ良くなってきました。

身体に痛みや疲労感が激しい時は

キャリアオイルに

セントジョーンズワートオイルや

アルニカオイルを加えます。

どちらも

抗炎症作用や、鎮痛作用が高く

関節痛や、筋肉痛などの痛みを和らげてくれる優れもの。

香り、はちょっと薬用っぽくて苦いような香りなのですが、これがまたなんか効く感じのする香りなのですね。

今回はブレンドオイルもその薬用っぽさに合わせました

ローズマリーはベルベノン

ブラックペッパー

カユプテ

サイプレス

などなど…

リハビリを続けて

焦らずしっかり良くしていこうね！

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