acryanaiのヤナイです

静岡市清水区で

アスリート向けのアロマオイルを使った身体コンディショニングケアと一般の方向けのアロマテラピーをしています。

先日

清水区の船越にある船越生涯学習交流館にて

アロマテラピーの講座を担当させていただきました。

題材は

「アクティブ＆リラックスアロマテラピー」だったので、

アクティブに身体を動かしながらの

芳香療法として、

身体を自然の状態に戻すストレッチや簡単なセルフマッサージを行いました。

2回目のリラックスでは、

普段簡単に手に入る材料を使って

日常生活にアロマテラピーを取り入れる方法や、

ハンドマッサージを行いました。

最近は

専門的なお店でなくても雑貨屋さんやドラッグストアなどでも

アロマオイルを購入する事が出来るので、気軽に活用出来そうなイメージですが、

取り扱いには

十分注意が必要だったりします、

そういうアロマオイルの取り扱い方法をしっかり学んで

手軽に活用できるお手伝いを

これからもたくさん提案してきたいと思いまーす。

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