acryanai のヤナイです

静岡市清水区でアロマオイルを使ったアスリート向けの身体コンディショニングケアと

一般の方々向けのアロマテラピーをしています。

選手土曜日

全日本フットサル選手権の県大会で

試合開始1分くらいで

ふくらはぎに痛みが走って終わったそうです。

アップ不足か、

普段の生活の疲労の蓄積か、

膝の怪我からくる負担が…

何にしろ残念なアクシデントですね。

見た目の腫れが少ないですが、

来週も試合だと言うし…

きびしいですねー

アルニカとセントジョーンズワートを加えた鎮痛消炎オイルで

痛みの箇所は繰り返し塗り込み、

その他の脚全体は通常のケアを行い

テープで固定

バンテージで圧迫

うちに帰る頃には、

オイルの作用で血流が促進されるから

痛みの箇所をしっかりアイシングしてもらって、そして

この状態を水曜日までそのままにして…

どおかなぁ。

続きは

水曜日に笑笑

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