ACRyanaiのヤナイです。

静岡市清水区でアスリート向けのアロマオイルを使った身体コンディショニングケアと

アロマテラピーをしています。

先週の日曜日にエコパメインアリーナで行われた

東海フットサル２０１５　2部リーグの第８節に

オブラプリマさんのコンディショニングトレーナーとして帯同して来ました。

フットサルリーグの帯同も2年目、

そして今期は、

ほとんどの試合に帯同させていただいているので、

ひとりひとり選手の身体の特徴や、怪我の具合なども

だいたい把握出来ていて、

身体のケアも必要以上に時間をかけずに

ポイントをおさえたケアを行えるようになりました（多分・・・(*^_^*)

今回、

アップケア用に用意したものは

筋膜リリース用の

グリットフォームローラースティック（最近大活躍)

アロマオイルは筋肉温め用1種類。

そして

シラカバとペパーミントとサイプレスに

ミントクリスタルを加えた冷却用スプレー。

冷却スプレーは

筋肉の熱を冷ますほかに、

気持ちが熱くなりすぎて暴走した時に、

背中や首筋にスプレーして、冷静さを取り戻す為にも有効だったりします。

リーグも後半戦になると、

怪我人や古傷を痛める選手が出てきて、

チームとしても踏ん張りどころだと思いますが、

今回の試合はチームワークも素晴らしく、

勝利する事ができました！

次節も頑張って欲しいです～♪

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