ACRyanaiのヤナイです。

静岡市清水区でアスリート向けの身体ケアとアロマテラピーを行っています

先日、愛知の東スポーツセンターで行われた、

東海フットサルリーグで、静岡市の社会人チームobra-primaさんの

コンディショニングケア担当でチーム帯同させていただきました。

去年から引き続き、ウォーミングアップの段階での身体の調子を

診させてもらったり、疲労や怪我による筋肉のつっぱりや動きの違和感を

少しでも動きやすくなるようにケアします。

会場ではこんな感じです

選手ごとの身体のくせみたいなものもほぼ解ってきているので、

スムーズに行う事が出来たかな！？出来てると思います！

時間との戦いなので、ムダを無くし、必要なところにしっかりアピール出来て、

選手も良さを感じてもらえる様、

これからもしっかりとやって行きたいです(*^_^*)

今回用意したアロマオイルは量の多い順から

ローズマリー

ジュニパーベリー

サイプレス

ユーカリレモン

カユプテ

ブラックペッパー

カモミールローマンのブレンド。

選手が最近、腓骨筋群や、足首の靭帯、

ハムストリングの付着部のハリや違和感を訴える事が多いので

腱にアプローチ出来るブレンドを意識しました！

それから、

メントールクリスタル、

シラカバとペパーミント、サイプレスの冷却スプレー

筋肉の冷却だけでなく、試合中の身体の火照りにも使いました！

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