ACRyanaiのヤナイです。

静岡市清水区でアロマオイルを使ったアスリート向けの身体ケアと

アロマトリートメントをしています。

先日行われたフットサルの東海リーグで、

私がサポートさせていただいているチームに帯同して来ました。

今回はいつもの準備に

ペパーミントとシラカバとサイプレスをブレンドした患部用オイルとスプレー

スポーツアロマ用のアロマオイル（これが優れもの！）

2月の中旬ともなりますと、静岡でも朝の気温は0度とか１度。

ちょっと外に出るだけで、身体がすっかり冷えてしまいます・・・。

そんな気温なので、

選手達に共通して感じるのは、身体の出っ張っているところ、

膝小僧や臀部などが、いつの間にか寒さで冷え冷えになっていて、

腱がに固まってきているという事。

軽く触るだけでも痛みがあって、

ほぐしていくうちに血流が戻ってくると、筋肉や腱の弾力や柔軟性が戻ってきて

痛みもなくなっていくので・・・頑張って我慢してもらいました(*^_^*)

やるとやらないとでは全然ちがうコンディショニングケアのひとつです！

肩コリみたいに膝周りだって足首だって冷えて凝り固まるのですよ～

アロマオイルを上手く使うと、普通にお風呂であったまる以上に

血流がよくなるので、

この時期の寒い外でのスポーツのウォーミングアップや

怪我予防、競技後の身体のケアにはピッタリなんです！

選手のアップ風景

オブラのみなさん

最終戦お疲れさまでした！

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