全日本フットサル選手権中部予選
ACRyanaiのヤナイです
静岡市清水区でアロマテラピーのトリートメントとアスリート向けの
スポーツアロマコンディショニングのケアをしています。
最近はお要望があったアスリート向けのケアの講座を不定期で行っています。
興味のある方は是非お問い合わせください！
10月１８日19日に清水総合体育館で行われた
全日本フットサル選手権の静岡県大会中部予選に、
私が今年からサポートさせていただいているチーム、
オブラプリマさんの
コンディショニングトレーナーとして帯同させていただきました。
今回用意したもの
2日間にわたる試合で、しかも1日2試合の予定で、
選手のケアに必要なものを用意しました。
ブレンドオイルは
通常のスポーツアロマケアのオイルの他、
急な痛みの鎮痛用として、
最初からウインターグリーンをブレンドさせた
痛みや、筋肉疲労に対応出来るブレンドオイルも持参しました。
今回は
ベンチを利用してウオーミングアップのケアが出来るスペースを
作りました。
車にベットを一応積んでは来たのですが、なんせ時間との戦いで
パパッと出来るスペースの方がやりやすい…
身体はキツイですが、やっぱこちらのほうがやりやすかったかもです。
膝の青タンと筋肉痛覚悟で・・・
今回も
ブレンドオイルは
ローズマリー
ジュニパーベリー
サイプレス
ユーカリレモン
カユプテ
筋肉を素早く温める為にジンジャー
そしてローズマリー。
ジュニパーはやる気！モチベーションアップ！そして、要らない毒素をデトックス！
サイプレスは身体の体液のバランスを整え、浮腫みを取り去り、
そしてユーカリレモンの香りでリフレッシュ！
筋肉の疲労、乳酸を素早くオフし、
頭をスッキリさせて集中力アップです。
カユプテは痛みの緩和、疲労物質の除去など優れもの～
以上、すばらしい作用のもつアロマエッセンシャルオイルを使って
怖いもの無し！
と、言いたいのですが、現実はそうは行かないもの・・・
コンタクトスポーツならでわの怪我や痛みが次々と起こります。
接触による筋挫傷や、足首の捻挫、モモ裏の違和感など、
アロマ+アイシングやテーピングなどで応急処置をしたり、
選手の不安少しでも取り除ける様いろいろとやってみました。
今回も選手のモチベーションもとても高かったと思います。
でも、私はまだまだ判断が鈍くて、
選手のケアが十分で無かった事が沢山。
この経験を生かして次回からも頑張らなくちゃ～と思いました。
選手の皆さん、お疲れ様でした！
ご協力ありがとうございました。
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