ACRyanaiのヤナイです

静岡市清水区でアロマテラピーのトリートメントとアスリート向け身体ケアをしています

今日はgonちゃんのリハビリケアの日。

高校入学したての4月に、練習中に膝の前十字靭帯を断裂。

5月の頭に修復の手術をして３週間後に抜糸、

それと同時スポーツアロマでのリハビリケアを始めました！

その時はまだがっちりとギブズをはめてましたが、

怪我の部分は触らずに、

まずは膝の周りの筋肉のほぐしから始め、膝の滑液の循環を良くする様に

アロマオイルを丁寧に塗り込み、

そしてもう片方の足も怪我の足を支えていた為にストレスがかかっているので

そちらもしっかりとケアしました。

アロマの種類も全体的には

ローズマリー、ジュニパーなどの筋肉弛緩、血流促進系のものを使い、

膝周辺はますは冷却系のミントとサイプレスをスプレーし、

そして滑液の流れを良くするアロマをチョイス。

十ウン万円もするすご～いギブズ！

膝に負担がかからないように可動域が広げていけるそう。

自転車もこげちゃいます！

今日で3回目のリハビリケアなのですが、

足の感じも良く、腫れや詰まりも感じられませんでした！

そして来週からはギブスも外れ

いよいよランニング開始になるかも。

アロマでほぐした筋肉や腱は

その体感が長続きするのも良いところです。

ちょっとした事の様に思うかも、他と変わりないのではと思うかもしれませんが、

やってみればその違いは絶対解ります！

これからもいろいろな選手のリハビリケア、精一杯やってきたいです～

今日も庭で遊んでました～カナヘビちゃん！

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