走りも頑張る！

ACRyanaiのヤナイです。

静岡市でスポーツアロマとアロマテラピーのトリートメントをしています

夏場に行うスポーツなどは、冬場はシーズンオフのトレーニングに入る時期ですね、

春～秋にかけ大きな大会に出場を目指して頑張ってきた子供達も

冬場は体力作りや身体作りのトレーニングになってきているみたいです。

身体が資本ですからね～(*^_^*)　キツイ走りも頑張ってもらいたいです

走るということは、スポーツの動作でも基本中の基本で、

心肺機能が向上するだけでなく、身体の中心も整ってくるし、

シューズン中に無理してバランスが悪くなっている身体を整えてくれる役目もあります、

自分との戦いはメンタルも鍛えられるし、頑張れば頑張るだけいい事がありそう・・・

そして、終わったあとはいい香りを楽しみながらゆ～くりストレッチがおすすめです！

今回来てくれたのは、タケルくん。

持久走すごく早いんだって！これからが楽しみですね～

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