スポーツの秋です

ACRyanaiのヤナイです。　静岡市でスポーツアロマのトリートメントケアをしています

だいぶ秋らしくなって来て、朝晩が冷え込むようになりました、

この時期は夢もよく見るんですよね～、

ひたすら走り回る夢とか、昔の自分に戻った夢とか・・・、

そう言えばスポーツやってた頃は、前の日に試合の夢とかよく見ました。

前の晩いろいろ考え過ぎてたかもしれません～

最近は急に冷えたり、天候も変わりやすかったりして

咳をしたり風邪をひいてる人も多いみたいですね、

トリートメントのお客さんも喉の痛みを訴える方が多いです

身体ではかかとの痛みとかアキレス腱の痛みとか・・・

スポーツ選手は心肺機能が発達しているので身体の末端が冷えやすいのでしょうか！？

寒い時のウォームアップとクールダウンは念入りしやらないとですね～

今週ケアに来てくれたのは地元の進学校に通う高校生。

激しいトレーニングでかなりあちこちの筋肉の硬直がありました。

最初は顔に疲れも感じましたが、2回目でスッキリこの笑顔です～

ハンドボール部の主将だそうです、試合頑張ってね！

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